El hot yoga: una disciplina que une a Camilo y Stefi Roitman
Camilo (29) y Stefi Rotiman (29) fueron las ‘últimas incorporaciones’ de la familia Montaner. El cantante se casó con Evaluna (25) a comienzos del 2020, y la influencer oficializó su relación con Ricky (32) en enero del 2022. Los concuñados han forjado en los últimos años una gran amistad que va más allá del vínculo familiar, es por eso que mantienen un nexo súper estrecho.
Tal es así, que ambos comenzaron juntos un particular entrenamiento físico. Días atrás, el 18 de julio, el papá de Índigo le escribió a la argentina: ‘Feliz cumpleaños a mi compañerita de hot yoga’. En el mismo posteo, ella le contestó junto a una seguidilla de emojis de una mujer en posición de loto y sumó: ‘Te amo Yoguiloqui’.
¿Qué es el hot yoga?
El hot yoga es una disciplina física que practican Stefi Roitman y Camilo. Ambos son fanáticos del deporte y comparten el gusto por la vida sana, la buena alimentación y el estar en un buen estado físico. Esta actividad se basa en el yoga, pero con una particularidad: se realiza en una habitación cerrada con una temperatura de 42° y 40% de humedad.
El hot yoga propone a sus practicantes realizar durante 90 minutos 26 posturas de yoga. El calor activa el metabolismo, acelerando la quema de grasa y mejorando la circulación sanguínea. Además, fortalece los músculos, colabora con el insomnio y ayuda a relajar la mente.
Beneficios y precauciones del hot yoga
Según los especialistas, el hot yoga ofrece numerosos beneficios para el cuerpo y la mente. Entre ellos se encuentran:
- Fortalecimiento de los músculos
- Mejora de la circulación sanguínea
- Quema de calorías
- Colaboración con el insomnio
- Relajación de la mente
Sin embargo, es importante tener en cuenta algunas precauciones antes de practicar hot yoga. Esta actividad está contraindicada para personas con afecciones cardiovasculares, embarazadas, hombres y mujeres ancianos, y menores de 14 años. Además, es fundamental mantenerse hidratado durante la práctica para evitar la deshidratación.
En resumen, el hot yoga es una disciplina que une a Camilo y Stefi Roitman. Ambos han encontrado en esta actividad una forma de mantenerse en forma y cuidar su bienestar físico y mental. Si estás interesado en probar el hot yoga, recuerda consultar con un profesional y tomar las precauciones necesarias para disfrutar de sus beneficios de manera segura.
