Jimena Barón revela cómo superó los ataques de pánico: su método de vida
Jimena Barón, reconocida artista, ha compartido su experiencia personal sobre cómo logró superar una de las etapas más complejas de su vida: los ataques de pánico y ansiedad. En una reciente entrevista, Barón reveló el método al que recurrió para dejar atrás esos tiempos oscuros y convertirlos en un mal recuerdo.
Al ser consultada sobre si aún sufría de ansiedad y ataques de pánico, Jimena respondió de manera sorprendente: ‘Lo más parecido a pánico que puedo experimentar es volar y tener un vuelo de mierda’. Sin embargo, confesó que ya no llega a experimentar ataques de pánico, gracias a un gran paso que dio en su proceso de superación: aceptarlos y darles la bienvenida a su vida.
Jimena también destacó la importancia de una terapia excelente que la ayudó a superar esta difícil etapa. A través de la terapia, aprendió a enfrentar sus problemas y complicaciones desde una perspectiva más objetiva, sin tomar las cosas de manera personal y sin detener su vida por ellos.
La cantante también compartió que este año ha sido el de mayor crecimiento personal para ella. Aprendió a enojarse menos con las frustraciones y a aceptarlas como parte de su vida. Además, ha desarrollado un ejercicio que le permite ver sus problemas desde afuera, lo que le ha brindado una nueva perspectiva y le ha ayudado a atravesarlos sin vivirlos de manera tan intensa.
Jimena Barón ha logrado cambiar su método de vida, observando cómo suceden las cosas sin negarlas ni estancarse en ellas. Ha adoptado una perspectiva similar a mirar otro auto desde arriba de un auto en movimiento, lo que le ha permitido fluir y seguir adelante.
En conclusión, Jimena Barón ha superado los ataques de pánico y ansiedad gracias a su método de vida actual. A través de la aceptación, la terapia y el cambio de perspectiva, ha logrado dejar atrás esos momentos oscuros y convertirlos en una experiencia de crecimiento personal.
