La rutina de entrenamiento de María Becerra para mantener su cuerpo tonificado
María Becerra es una de las referentes más importantes de la música actual y la rompe a cada paso que da. Agota estadios, cantó en el Times Square para recibir 2024 y hasta la consideran “la mujer perfecta” por diversas razones. Pero nada de esto es azaroso ni mucho menos. Detrás del éxito de María hay años de inmenso trabajo y disciplina. La misma que la artista pone en práctica todos los días para cuidar su cuerpo con una rutina de entrenamiento larga y exigente.
Así lo mostró “la Nena de Argentina” a sus seguidores, al compartir en Tik Tok los ejercicios que suele realizar. “Bueno, acá estoy yo y hoy les voy a mostrar algo que me han pedido mucho, que es mi rutina de piernas y glúteos. ¡Qué bueno! Debe ser porque ven mi cuerpo tonificado”, empezó, divertida.
La rutina paso a paso
María Becerra reveló los detalles de su rutina de entrenamiento para tonificar su cuerpo. Comienza con sentadillas estáticas por un minuto, seguidas de 20 sentadillas normales y 20 sentadillas con salto. Todo esto sin descanso, realizando tres series.
Luego, la artista realiza 15 hip thrust y subidas al cajón con una mancuerna de 8 kilos en cada mano, haciendo 12 subidas por pierna. Después de dejar las mancuernas, María realiza 20 angelitos, un ejercicio que la deja agotada. Esta rutina se repite en tres series, demostrando el nivel de exigencia que María Becerra tiene con su cuerpo.
El esfuerzo detrás del éxito
María Becerra demuestra que su éxito no es producto del azar, sino de años de trabajo duro y disciplina. Su rutina de entrenamiento es solo una muestra de la dedicación que pone en cuidar su físico y mantenerse en forma. A través de sus redes sociales, la artista comparte su proceso y motiva a sus seguidores a seguir sus pasos.
Si quieres tener un cuerpo tonificado como el de María Becerra, no hay atajos. El camino hacia el éxito requiere esfuerzo, constancia y disciplina. Sigue los consejos de esta talentosa artista y descubre cómo puedes transformar tu cuerpo a través del entrenamiento.
Conclusión
María Becerra es un ejemplo de dedicación y esfuerzo. Su rutina de entrenamiento para mantener su cuerpo tonificado es exigente y muestra el nivel de disciplina que tiene esta talentosa artista. Si quieres lograr resultados similares, no hay secretos ni atajos. El camino hacia el éxito físico requiere trabajo duro y constancia. Sigue los pasos de María Becerra y descubre cómo puedes transformar tu cuerpo a través del entrenamiento.
