Yanina Latorre, la conocida panelista de LAM, ha emprendido un viaje de transformaciĆ³n personal en los Ćŗltimos 6 aƱos. Decidida a verse y sentirse mejor, la conductora ha apostado por una alimentaciĆ³n mĆ”s saludable, dejando atrĆ”s las harinas refinadas que solĆan formar parte de su dieta diaria.
En una reciente entrevista, Latorre compartiĆ³ detalles de este proceso, reconociendo que no fue una tarea sencilla. La primera semana de dejar las harinas es jodidĆsimo
, confesĆ³. Sin embargo, con el apoyo de una nutricionista y su determinaciĆ³n, logrĆ³ implementar cambios significativos en su estilo de vida.
AdiĆ³s a las Harinas Refinadas
Antes de su transformaciĆ³n, Yanina era una consumidora habitual de alimentos ricos en harinas, como tostadas, sĆ”ndwiches y hasta empanadas. Yo no como empanadas, no como tartas ni fideos, nada. Las harinas no te dan saciedad
, explicĆ³ la panelista, destacando que la harina refinada es la peor opciĆ³n en tĆ©rminos de salud.
Al dejar de lado estos alimentos, Latorre notĆ³ una mejora significativa en su bienestar. Cuando volvĆ a comerlas, estaba en Estados Unidos, fui a Magnolia y me comprĆ© una cookie y casi me muero
, recordĆ³, evidenciando lo difĆcil que fue reintroducir las harinas en su dieta.
Dieta Equilibrada y Entrenamiento
AdemƔs de eliminar las harinas refinadas, Yanina Latorre ha adoptado una dieta mƔs equilibrada, enfocƔndose en alimentos saludables que le brindan la saciedad y los nutrientes necesarios. Ahora lo que hago es que cada tanto como
, explicĆ³, refiriĆ©ndose a su nuevo enfoque en la alimentaciĆ³n.
Paralelamente, la conductora ha implementado un plan de entrenamiento para prepararse fĆsicamente para una prĆ³xima campaƱa de moda. Este esfuerzo conjunto de una alimentaciĆ³n saludable y actividad fĆsica le ha permitido sentirse mejor consigo misma y alcanzar sus objetivos de bienestar.
InspiraciĆ³n y Lecciones Aprendidas
La experiencia de Yanina Latorre es una inspiraciĆ³n para aquellos que buscan mejorar su salud y su imagen. Su determinaciĆ³n y perseverancia demuestran que, con el apoyo adecuado y la disposiciĆ³n a hacer cambios, es posible lograr una transformaciĆ³n significativa.
Las lecciones que podemos aprender de su historia incluyen la importancia de una dieta equilibrada, la necesidad de eliminar los alimentos procesados y la valiosa ayuda de un profesional de la nutriciĆ³n. AdemĆ”s, nos recuerda que los cambios no son fĆ”ciles, pero que con el tiempo y la constancia, pueden convertirse en hĆ”bitos saludables que mejoren nuestra calidad de vida.