El increíble cambio de la hermana de Lali Espósito
Anita Espósito, reconocida vestuarista y maquilladora de famosos como Abel Pintos, Evaluna Montaner y Camilo, ha sorprendido a todos con su increíble transformación. A través de sus redes sociales, ha compartido su proceso de cambio y cómo logró perder 40 kilos.
Un proceso de cambio inspirador
En octubre de 2020, Anita decidió comenzar a cuidarse y cambiar su estilo de vida. Empezó a comer de manera saludable e intentó hacer ejercicio. Aunque el proceso fue largo y desafiante, nunca se rindió y lloró muchas veces en el camino.
Anita compartió una foto de su cuerpo hace 3 años atrás y mostró paso a paso cómo logró bajar 40 kilos. Su determinación y perseverancia son admirables.
El papel de la psicología
Además de cuidar su alimentación y hacer ejercicio, Anita reveló que ha estado en terapia psicológica durante seis años. La psicología ha sido fundamental en su proceso de cambio y ha aprendido a utilizar herramientas para enfrentar los momentos de crisis.
El método que funciona para ella
Anita ha optado por hacer ejercicio en casa, siguiendo las recomendaciones de su deportólogo. Aunque su próximo objetivo es ir al gimnasio, por el momento ha encontrado en el ejercicio en casa una forma efectiva de no fallarse a sí misma.
Un proceso de transformación integral
Bajar 40 kilos no ha sido solo cuestión de dieta y ejercicio para Anita. También ha dedicado tiempo a la meditación y ha aprendido a ser más compasiva y menos crítica consigo misma. Ha entendido que su cuerpo ha hecho lo necesario para cuidarse, incluso cuando ella no lo escuchaba.
El increíble cambio de Anita Espósito es un ejemplo de determinación y superación. Su historia nos enseña que es posible transformar nuestra vida y alcanzar nuestros objetivos, siempre y cuando estemos dispuestos a trabajar por ellos.
