Preparándose para el parto con ejercicios acuáticos
Calu Rivero, reconocida actriz y defensora del bienestar integral, se encuentra a solo 4 meses de dar a luz a su segundo hijo. Durante este período crucial antes del parto, Calu ha decidido compartir con sus seguidores su rutina de ejercicios acuáticos, una práctica que le ha brindado relajación y conexión con su bebé en camino.
En distintos videos publicados en sus redes sociales, Calu muestra cómo realiza estos ejercicios bajo el agua con la ayuda de un profesor de natación. Con sus brazos extendidos, la actriz se sumerge y se relaja mientras su instructor la acompaña en todo momento. Además, realiza movimientos circulares que relajan cada uno de sus músculos y fortalecen su conexión con su bebé.
Beneficios de los ejercicios acuáticos durante el embarazo
Los ejercicios acuáticos son conocidos por sus múltiples beneficios durante el embarazo. Estos incluyen la reducción del estrés en las articulaciones, la mejora de la circulación y la promoción de un estado de relajación profunda. Al practicar movimientos suaves y fluidos en el agua, Calu no solo prepara su cuerpo para el parto, sino que también establece una conexión más fuerte y serena con su hijo.
Además, Calu Rivero ha expresado en varias ocasiones la importancia que le da a mantener un estilo de vida saludable y conectado con la naturaleza. Su elección de ejercicios acuáticos para el preparto refleja su compromiso con una maternidad consciente y respetuosa tanto con su cuerpo como con el desarrollo de su bebé.
Inspirando a otras mujeres
Esta no es la primera vez que Calu Rivero comparte su camino hacia la maternidad con sus seguidores. Durante su primer embarazo, también documentó y compartió diversos aspectos de su preparación y experiencias, inspirando a muchas mujeres a explorar prácticas de bienestar holísticas.
Si estás embarazada o planeas estarlo en el futuro, los ejercicios acuáticos pueden ser una excelente opción para mantenerte activa y conectada con tu bebé. No dudes en consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier rutina de ejercicios durante el embarazo.
