De qué se trata Hablemos, la iniciativa de Ana Paula Dutil
Desde que Ana Paula Dutil se abrió y contó su lucha contra la depresión, miles de personas empezaron a contactarla. En poco tiempo, la exmodelo recibió mensajes de todo tipo: gente que pedía ayuda, gente que quería compartir su historia. Fue en ese contexto en que tuvo una idea: darle sentido a su historia ayudando a otros que estaban atravesando lo mismo. Así surgió Hablemos, un ciclo de charlas, organizado por el Gobierno de la Ciudad, que brinda herramientas de contención, aprendizaje y prevención sobre bienestar emocional, autocuidado y salud mental.
El objetivo de Hablemos
Se trata de un programa que tiene por objetivo visibilizar diferentes problemáticas relacionadas a la salud mental y hacer foco en el bienestar emocional de las personas, explican desde el Gobierno de la Ciudad. Está dirigido especialmente a familiares y amigos de quienes están atravesando una crisis de salud mental y necesitan ayuda.
La importancia de sumar profesionales
Para Ana Paula se hizo evidente que algo tenía que hacer con toda esa información que le llegaba. Pero sabía que no podía sola, no sólo porque estaba aún sanando, sino porque ella no era una profesional y no tenía las herramientas necesarias. Por eso sumó a Gisela, su psicóloga, quien es parte de esta iniciativa.
Un espacio para compartir y ayudar
Hablemos no es un espacio de terapia, sino un lugar donde las personas pueden compartir sus experiencias y ayudar al entorno de aquellos que atraviesan problemas de salud mental. Ana Paula explica: ‘Hay mucha gente que no sabe qué hacer con un depresivo’. La idea es brindar apoyo y herramientas para que el entorno pueda comprender y acompañar a quienes están pasando por una crisis.
Actividades adicionales
Además de las charlas, Ana Paula tiene planeado organizar actividades adicionales, como caminatas y grupos de meditación o yoga, para aquellos que no tienen recursos o están sin trabajo. La idea es ofrecer alternativas gratuitas que promuevan el bienestar emocional y la salud mental.
La importancia de buscar ayuda
La pandemia ha tenido un impacto significativo en la salud mental de las personas, y Ana Paula destaca la importancia de buscar ayuda en el entorno. El sistema de salud está colapsado, pero existen recursos y personas dispuestas a brindar apoyo. Es fundamental no enfrentar los problemas de salud mental en soledad y buscar ayuda en aquellos que nos rodean.
Conclusión
Hablemos es una iniciativa valiosa que busca visibilizar y prevenir problemáticas relacionadas con la salud mental. Ana Paula Dutil, junto con el Gobierno de la Ciudad, ha creado un espacio de contención y aprendizaje para aquellos que atraviesan dificultades emocionales. La importancia de buscar ayuda y contar con el apoyo del entorno es fundamental para superar los desafíos de la salud mental. Si estás pasando por una crisis o conoces a alguien que lo está, no dudes en acercarte a Hablemos y encontrar el apoyo que necesitas.
